Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 50,17g | Białk: 71,32g | Węglo: 66,99g.
Śniadanie: Tahu Isi Goreng, Soft Boiled Egg, Boiled Egg, Kopi (Seduh Dari Bubuk Kopi) + Gula. Lunch: Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ikan Panggang. Przekąski/Inne: Bakpao, Kopiko Permen. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|