|
bismillah, mulai 25 juni
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
630 kcal
|
Tłusz: 9,69g | Białk: 52,25g | Węglo: 85,73g.
Śniadanie: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sayur Bening Bayam, Ikan Patin, Nasi Putih. Obiad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|