|
Starting the 11 day today.
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1368 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 70,56g | Węglo: 141,06g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine. Lunch: Quesadilla with Poultry and Cheese, La Croix La Croix Sparkling Water, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Przekąski/Inne: Black Diamond Extra Sharp Cheddar Spreadable Cold Pack Cheese Food, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|