Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2022
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3262 kcal
|
Tłusz: 144,57g | Białk: 122,29g | Węglo: 373,09g.
Śniadanie: Bal, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ayva Reçeli, Siyah Zeytin, Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Sigara Böreği, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Peynirli Börek, Eti Sütlü Çikolata, Gün Kurusu, Kuru İncir. Obiad: Çay (Demlenmiş), Domates Sosu, Sert Parmesan Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Patates Kızartması, Fettucini Alfredo. Przekąski/Inne: Frambuazlı Cheesecake (Refika Tarifi), Çay (Demlenmiş), Baklava. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|