Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2022
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 79,37g | Białk: 57,24g | Węglo: 188,76g.
Lunch: Pâturages Skyr, Mélange de Fruits Secs, Granola Fait Maison. Obiad: Picard Gratin de Coquillettes au Jambon et à l'emmental , Picard Cheesecake au Citron, Cubanisto Bière, Mojito. Przekąski/Inne: Kinder Cerealé. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|