Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2014
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 82,76g | Węglo: 193,72g.
Śniadanie: Qualy Qualy Light, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos, Queijo Minas, Jussara Leite Desnatado , Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Creme de Leite Light, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado), Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Arroz Branco (Longo, Cozido), Estrogonofe de Carne, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Przekąski/Inne: Maçã, Café com Leite Integral, Maçã. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
gente, como é que faz pra postar poraqui? sou nova no pedaço e t6o perdidinha da silva... rs :-/
19 sie 14 przez użytkownika: Shicamaria
|
Shicamaria, tem umas opções do lado direito da tela, é só ir em "Meu Jornal" e depois em "Gravar uma Entrada no Jornal"... :)
19 sie 14 przez użytkownika: Soneca.
|
Seja bemvinda Shicamaria !!! Acho q "invadimos" o posto do Heric... :P
20 sie 14 przez użytkownika: rogerpaixao
|
poisé, Rogerpaixao, invadimos mesmo! Heric, perdão pelo abuso, ok? e obrigada ao Soneca. e ao Rogerpaixao por me informarem! :-)
20 sie 14 przez użytkownika: Shicamaria
|
20 sie 14 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|