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36.3℃
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47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1327 kcal
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Tłusz: 40,14g | Białk: 104,97g | Węglo: 173,26g.
Śniadanie: コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, きな粉, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, サラヤ ラカントS, 黒蜜. Lunch: アスパラガス（未加工、冷凍）, もやし, 醤油, コストコ もずくスープ, ミツカン 本みりん, イチビキ たけのこの土佐煮, 鶏胸肉(皮なし), マリンフード ヘルシースライス, オリーブオイル, 調理したカボチャ, サラヤ ラカントS. Obiad: マルコメ 料亭の味 わかめ, ご飯, 信田缶詰 いわしのキムチ煮(ご飯がススム), もずく酢, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, マルハニチロ食品 ツナフレーク, みょうが, パプリカ, きゅうり. Przekąski/Inne: 中野物産 都こんぶ, マンナンライフ ララクラッシュ ぶどう味, 美肌ペースト, セブンプレミアム 純粋はちみつ, ココナッツオイル, コーヒー. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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