Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2022
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 46,46g | Białk: 80,63g | Węglo: 89,98g.
Śniadanie: Mirrolla Рыбий Жир, Земляника, Чай, Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Каша Овсяная Ассорти. Lunch: Добрый Томатный Сок без Сахара , Традиции Вкуса Витаминка Капуста Маринованная со Сладким Перцем, Бондюэль Белая Фасоль, Помидоры, Кабачок Гриль, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из индейки. Obiad: Mirrolla Рыбий Жир, Чай, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки, Земляника, Творог (Полностью Обезжиренный). więcej...
|
|
3175 kcal
|
Ćwiczenie:
Велосипед - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 47 minut, Spanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|