Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 61,94g | Białk: 67,36g | Węglo: 164,60g.
Śniadanie: Авистрон Икра Трески Пробойная, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Блинчики. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нектарины. Obiad: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Салат Овощной с Маслом, Карп Запеченный, Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Чернослив, Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|