Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2022
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 55,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 64,87g | Węglo: 180,87g.
Śniadanie: Самокат Печенье Орешки, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Сырная Лепешка, Цикорий. Lunch: Сырная Лепешка, Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Kidday Батончик Глазированный с Клубникой. Obiad: Сырники, Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayorova.lelya
|