Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2014
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 21,51g | Białk: 27,66g | Węglo: 118,01g.
Śniadanie: Leite Magro, Reva Corn Flakes. Lunch: Matinal Manteiga Magra, Pingo Doce Tosta de Trigo, Avelã, Noodles de Ovo (Enriquecido, Cozido). Obiad: Royal Gelatina Morango. Przekąski/Inne: Continente Slim 0% Frutos Vermelhos, Pingo Doce Tosta de Trigo. więcej...
|
|
2140 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|