Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2022
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 68,58g | Białk: 63,93g | Węglo: 230,30g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Pão Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Limão, Mexerica. Obiad: Canela, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Przekąski/Inne: Bolo de Leite Ninho, Canela, Café com Leite e Açúcar, Goma de Tapioca, Banana Nanica, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|