Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 84,51g | Węglo: 183,85g.
Śniadanie: Risoles, Telur Rebus, Buah Naga, Kacang Hijau. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakpia, Bakso Ayam, Melon. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|