Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 26,77g | Białk: 46,59g | Węglo: 187,26g.
Śniadanie: Pempek, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. Lunch: Burgreens Vegan Gyoza, Bakpao, Susu Kedelai, Bacang. Obiad: Susu Kedelai, Telur, Mie, Nasi Putih. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Aerobik - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|