Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 75,85g | Białk: 96,76g | Węglo: 184,35g.
Śniadanie: Кондитерская Прохорова Пирожное Картошка Медовая, UP2U Суперфуд Допинг, Сметана 15%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. Lunch: Укроп, Помидоры, Сельдерей, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Принцесса Ява Чай Каркаде, Виноград, Елизавета Хлебцы Льняные, SPAR Биточки Домашние. Przekąski/Inne: Плетенка с Маком, Помидоры. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 21 minut, Google Fit - 23 godziny i 39 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|