Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 130,89g | Węglo: 132,63g.
Śniadanie: 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Яйцо, Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Оливковое Масло, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Магнит Айран 0,5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Obiad: Сметана 15%, сырники с рисовой мукой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Айран 0,5%, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Белая Долина Фруктовый Лед , Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|