Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 52,27g | Węglo: 92,54g.
Śniadanie: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Хлебопек Хлеб Тостовый, У Палыча Блины с Печенью. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Дары Мира Лаваш Тонкий, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рубец. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|