Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 43,92g | Białk: 111,28g | Węglo: 66,94g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Ширин Финики с Косточкой, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Lunch: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аланталь Сыр Твердый 120, Куриное Филе Вареное. Obiad: Аланталь Сыр Твердый 120, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Ширин Финики с Косточкой, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Irinapobeda$
|