Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 59,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2081 kcal
|
Tłusz: 102,91g | Białk: 148,46g | Węglo: 136,36g.
Śniadanie: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Milchkaffee, Türkisches Fladenbrot, Rinderhackfleisch. Lunch: Rinderhackfleisch, Türkisches Fladenbrot. Obiad: Gut Ponholz Nackensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Babybel Mini Babybel, Wedel Ptasie Mleczko, Duplo Duplo, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|