Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 66,07g | Białk: 49,22g | Węglo: 187,26g.
Śniadanie: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Славянка Сгущенка, Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Петмол Сливки 11%. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сыр Маасдам, Буше Хлеб Пьемонт, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Холодный. Obiad: Черешня, Петрохолод Мороженое Даша. Przekąski/Inne: Славянка Сгущенка. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|