Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2701 kcal
|
Tłusz: 69,87g | Białk: 158,09g | Węglo: 365,60g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Mingau de aveia 40/40 (perfeito). Lunch: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Batata Doce Cozida, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Obiad: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Light, Pão de aveia (massa de pizza também), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Poços de Caldas Requeijão Light, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|