Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
683 kcal
|
Tłusz: 11,61g | Białk: 37,32g | Węglo: 115,61g.
Śniadanie: Sambal Matah, Energen Kacang Hijau, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Remis Kukus atau Rebus, Pisang Kepok Rebus, Marimas Mangga, Kacang Panggang. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|