Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2022
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 47,81g | Białk: 64,02g | Węglo: 82,32g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Кальмар Отварной. Obiad: Магнат Руби. więcej...
|
|
3885 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi balashovaelena19922
|