Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 39,26g | Białk: 56,89g | Węglo: 162,70g.
Śniadanie: Dairy Farmers Skim Milk, Cucumber (with Peel), Espresso Coffee, Sugar. Lunch: Zucchini, Brussels Sprouts , Mushrooms, Bertocchi Triple Smoked Premium Leg Ham, Onions, Medjool Dates . Obiad: Obela Hommus to Go, SunRice Original Thick Rice Cakes. Kolacja: Medjool Dates, Three Threes Sweet Spiced Gherkins, Black Tea, Sugar. Przekąski/Inne: Bertocchi Triple Smoked Premium Leg Ham, Cucumber (Peeled) , Obela Hommus to Go, Carrots. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|