Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 70,25g | Białk: 64,01g | Węglo: 360,13g.
Śniadanie: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng Tepung, Terong Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pepaya, Beng-Beng Beng-Beng, Kue Bugis. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|