|
Отпуск удался
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 93,40g | Białk: 118,57g | Węglo: 217,58g.
Śniadanie: Каша Дружба на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом. Lunch: Сто Пудов Льняная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Сметана 15%, Милково Сыр Российский, Салат Летний, Белый Город Молоко 2,5%. Obiad: Абрико Варенье Инжир, Сушеный Инжир, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог 1%, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Przekąski/Inne: Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|