Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2134 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 201,09g | Węglo: 198,17g.
Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Obiad: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Przekąski/Inne: Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Protein Bar. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|