Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 55,92g | Białk: 166,64g | Węglo: 169,44g.
Śniadanie: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке), Гречка, Обычное Кофе, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Obiad: Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Баклажан, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре из Груш , Gerber Пюре Только Морковь, Hershey's Карамельный Сироп, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Макдоналдс Латте (0,3 L), Paul Флэт Уайт, Голден Яблоко, Голден Яблоко. więcej...
|
|
2806 kcal
|
Ćwiczenie:
бег - 55 minut, обруч 60 минут - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|