Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2014
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 62 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 29,21g | Białk: 63,07g | Węglo: 148,99g.
Śniadanie: Meergranen Rijstwafels, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: LU Cracotte Volkoren, Société Crème, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Obiad: AH Bimi, AH Varkenshaas met Spek, Nettorama Aardappelgratin. Przekąski/Inne: AH Groentechips, Kruidvat Drop Hard Zout Suikervrij, Kruidvat Drop Hard Zout Suikervrij, Hema Marsepeinen Aardappeltjes, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Ah Wortel Bleekselderij Radija. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|