Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 47,42g | Białk: 101,89g | Węglo: 154,83g.
Śniadanie: Вязанка Ветчина Столичная, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана, Государь Суп Грибной. Obiad: SPAR Филе Лосося на Пару. Przekąski/Inne: Черешня, Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|