Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 64,04g | Białk: 109,33g | Węglo: 57,82g.
Śniadanie: Tasty Basics Brood, Tonijn in Water (uit Blik), Alpro Kokosmelk, Shakeplus Shake Vanille, Optimel Limoen Drink, AH Soja Drink Ongezoet. Lunch: Vita D'or Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Alpro Kokosmelk, Shakeplus Shake Vanille, Tasty Basics Brood, Optimel Limoen Drink, AH Sojadrink Naturel. Obiad: Cherrytomaten, AH Basic Witte Kaas, Ijsbergsla, AH Duitse Biefstuk. Przekąski/Inne: Milka Choco Wafer, Sauvignon Blanc. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|