Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 56,79g | Węglo: 215,99g.
Śniadanie: Смесь Сушеных Фруктов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%, Семилукская Трапеза Горчица Русская , Чай, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Миндаль Минтай Жареный, Мёд, Мааг Ядра Грецкого Ореха. Lunch: ВкусВилл Сыр Российский Традиционный , ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Obiad: Красные Помидоры, Карусель Пампушки для Борща. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба и танцы - 1 godzina i 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|