Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 23,44g | Białk: 121,38g | Węglo: 58,96g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Obiad: Woolworths Sweet Chilli Chicken Kebabs, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh). Przekąski/Inne: Lindt Fruit Sensation, Watermelon , Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Takis Chilli Stokkies. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|