Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
21 sie 14
Dziennik Johanne, 21 sie 14
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2014
105,8 kg
Do tej pory straciłeś:
20,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
15,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 sierpnia 2014:
1556 kcal
Tłusz: 33,48g | Białk: 66,78g | Węglo: 234,20g.
Śniadanie:
Peach, Libby's Sliced Beets, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Foster Farms Lean Ground Turkey.
Lunch:
Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Peach.
Obiad:
Carapelli Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye California Blend, Foster Farms Lean Ground Turkey.
Przekąski/Inne:
Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added).
więcej...
2577 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,5 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Looks like the elimination is going well!
24 sie 14 przez użytkownika:
yduj57
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię