Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2014
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 55,55g | Białk: 94,41g | Węglo: 108,28g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный, Dr Dias Отруби "Сибирские". Lunch: Кофе (Растворимое), Майонез, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Vici Лосось Слабосоленый. Obiad: D'arbo Мед Акации, Кофе (Растворимое), Помидоры, Вкуснотеево Творог 9%. Przekąski/Inne: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. więcej...
|
|
1603 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|