|
Need to be more aware of my food choices - shouldn't have gotten the hot fudge sundae last night, didn't really need it and I could have chosen something with less calories at the store
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 104,42g | Białk: 55,31g | Węglo: 214,01g.
Śniadanie: diet coke, yoplait parfait, Dunkin Donut egg and cheese wake up wrap. Lunch: Hot Chocolate, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Salad. Obiad: Cut Green Beans. Przekąski/Inne: hershey almond joy bites, mousse Temptations. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|