Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 76,01g | Białk: 132,34g | Węglo: 147,45g.
Śniadanie: Орехи в Шоколаде, Ягоды, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Салат Овощной, Капучино (Обезжиренное), ПП хачапури. Lunch: Орехи в Шоколаде, Оладьи из кабачков и яблока, Салат из Помидоров и Огурцов, Фарш Индейки, Атлет Сыр, Азбука Вкуса Каша Амарантовая . Obiad: Клюква, Курага, Сывороточный Протеин. Przekąski/Inne: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Ягоды, Сушеные Семена Тыквы, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|