Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 83,71g | Białk: 97,79g | Węglo: 283,07g.
Śniadanie: Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Lunch: Salame Secco o Duro, Wasa Original, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Ape Gaia Riso Ribe Integrale. Obiad: Zucchine, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Rio Mare Tonno Leggero , Salsiccia di Maiale, Voiello Fusilli. Przekąski/Inne: Esselunga Biscotto alla Panna, Nocciole, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2473 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|