|
6 день на правильном питании. у
Уходит вода. Тренируюсь почти каждый день. Самочувствие отличное. Дабы вернуться в свою минимальную норму нужно еще скинуть 2 кг. Обьемы: т 64 см, ноги 51 см, б 91 см, грудь 88 см.
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 45,36g | Białk: 69,50g | Węglo: 97,60g.
Śniadanie: Клубника, Брауни из кабачка, Хлеб белковый, Ферма Сыр Сулугуни, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. Lunch: Замороженная Вишня, Помидоры, Куриное Филе, Vito Грано Хлеб Пшеничный Низкокалорийный . Obiad: Арахис, Сыр Фета, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яйцо, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Арахис. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|