Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 71,46g | Węglo: 180,93g.
Śniadanie: Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Овсяноблин, Сыр Домашний, Кофе с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Гуляш из Свинины, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сахар, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. więcej...
|
|
1825 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 4 minut, Badminton - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|