Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 132,90g | Węglo: 118,21g.
Śniadanie: Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Przekąski/Inne: Pilos Kaszka z Cynamonem, Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Piątnica Koktail Odżywczy Mango Marakuja, Lidl Protein Bar 50 Truskawka. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|