Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2014
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 26,16g | Białk: 36,28g | Węglo: 103,97g.
Śniadanie: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Dona Benta Macarrão Parafuso, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|