Dziennik pinva, 23 sie 14

Profil pinva | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

уже три дня держится этот вес...гоняю полкило туда сюда...сегодня тренька, круговая...жесть! может типа мышцы под слоем жира нарастают?:-) поэтому вес стоит?

64,4 kg Do tej pory straciłeś: 23,8 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 sierpnia 2014:

200 kcal

Tłusz: 7,58g | Białk: 4,20g | Węglo: 28,13g. Śniadanie: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Каша Рисовая на Молоке. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

А долго тренируетесь по-круговой? Если это недавнее нововведение, то организм просто перестраивается пока. Первый месяц дайте ему привыкнуть, потом можно переживать:)

24 sie 14 przez użytkownika: Rackushun

Круговая - для тонуса. БУЧ и силовые. Иначе никак. На кроговых всё будет оооочень медленно. Сжигает - да. Уходит жир - да. Но ... ооочень медленно. Надо прикладывать больше усилий. Круговые - это рельеф (если проводить аналогию).

24 sie 14 przez użytkownika: Coupe de Grace

Тренируюсь усиленно первый месяц, у нас чередуются круговую и силовые, так что об'емы то уходят,только вес стоит...ну ничего,сдвинем!!!

25 sie 14 przez użytkownika: pinva

Если объемы уходят, то ничего не меняйте. Вам шашечки нужны, или ехать? )) http://goo.gl/gS8iJ7

25 sie 14 przez użytkownika: Serhi9

Serhi9 фьяуч!)))) как это... наглядно. смотреть противно и не смотреть не могу)

25 sie 14 przez użytkownika: Sasha_Semenko

Sasha_Semenko, ))) ну тогда по законам презентаций, после негативной мотивации даю позитивную http://goo.gl/QD9eIq

25 sie 14 przez użytkownika: Serhi9

Serhi9 красиво.

25 sie 14 przez użytkownika: Sasha_Semenko

Спасибо за мотивашки :-)

26 sie 14 przez użytkownika: pinva


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi pinva

Zobacz Pełną Historię

Dziennik pinva, 23 sie 14

Skomentuj

Historia Wagi pinva