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ya casi 🥳
solo me falta sobrevivir a los ñoquis de hoy 😆
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62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1705 kcal
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Tłusz: 85,00g | Białk: 56,54g | Węglo: 183,16g.
Śniadanie: Yatasto Yogurt Bebible. Lunch: Lindt Chocolates Surtidos, Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate , Nescafé Dolce Gusto Cappuccino, Aderezo de Ensalada Italiana, Chop Suey de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Crema Chantilly, Exquisita Flan, Ñoquis de Papa, Estofado de Pollo. Przekąski/Inne: Lindt Chocolates Surtidos. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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 Komentarze
tranquila, los ñoquis tienen la aproximandamente la mitad de las calorias que la pasta comun, salvo que uses una salsa muy aceitosa un buen plato no es tanto!
29 cze 22 przez użytkownika: LucasOscar
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No hago yo la salsa, y no puedo elegir el nivel de aceite 😅 pero bueno, será cuestión de reducir la porción
29 cze 22 przez użytkownika: soruden
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Gracias por el dato, no lo sabía! Por qué es así? Me sonaba que con el nivel de masa iba a ser más calórico
29 cze 22 przez użytkownika: soruden
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No registras las calorias? Los ñoquis son 150cal cada 100gr aprox y la pasta 260cal cada 80gr aprox, estas ultimas son casi todo harinas y los ñoquis son parte papa generalmente o ricota que es mas cal que la papa pero tambien menos que la harina
29 cze 22 przez użytkownika: LucasOscar
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Por algún motivo, cuando como ñoquis son más de 1000kcal la porción. Suele ser con estofado de pollo.
29 cze 22 przez użytkownika: soruden
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Por ahi estimas un poco de mas, porque no creo que peses todos los ingredientes por separado ja, pero bueno tenes que disfrutarlo, sean 500-700-1000 😂
29 cze 22 przez użytkownika: LucasOscar
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