Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2014
|
154 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 38,13g | Węglo: 130,57g.
Śniadanie: Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Jam Preserves, Scrambled Egg , Tea with Milk and Sugar, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gutes Land Butter, Whole Wheat Dinner Rolls . Przekąski/Inne: Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen. więcej...
|
|
4625 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|