Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
520 kcal
|
Tłusz: 21,15g | Białk: 42,11g | Węglo: 39,50g.
Śniadanie: Клубника, Беляевский Хлеб Булочки для Гамбургеров, Болгарский Перец, Помидоры, Колбаса Докторская, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе с Сыром. Obiad: Абрикосы, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, живот 2 - 3 minut, Бёдра - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|