Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1116 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 42,05g | Węglo: 174,21g.
Śniadanie: Mangga, Pepaya. Lunch: Sayur Asem, Tempe Goreng, Ikan Selar, Nasi Putih, Batagor Batagor. Obiad: Brownies dengan Lapisan (Gula). Przekąski/Inne: Cilok, Leci, Leci, Leci. więcej...
|
|
1870 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|