Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2022
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 29,32g | Białk: 92,79g | Węglo: 243,80g.
Śniadanie: Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein Impact Whey Protein, MRM Organic Moringa Powder, Myprotein 100% Inulin, バナナ. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Broccoli florets, おにぎり, チヂミ. Obiad: ピエトロ なすとひき肉の辛味スパゲティ, パスタ. Przekąski/Inne: MRM Organic Moringa Powder, Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Coles Spreadable Light Cream Cheese, あんこ. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|