Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2014
|
91,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 86,79g | Białk: 111,36g | Węglo: 17,64g.
Śniadanie: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Lunch: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Obiad: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Parmesan Crusted Chicken Tenders. Przekąski/Inne: Coca-Cola Diet Coke (Can), Water. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|