|
Hari ke4,kita ketemu lg dihari ke10 timbangan.
Mulai dari 0 banget
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 30 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 35,30g | Białk: 64,24g | Węglo: 175,84g.
Lunch: Saori Saus Lada Hitam, Chitato Chitato Sapi Panggang, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis. Obiad: Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Przekąski/Inne: My Roti Roti Sobek, Yakult Yakult, Wafer Coklat. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|